メタボの後は？

先日はやっと体重、体脂肪が改善されてきたことを

報告しましたが、今度は違う症状が現れました。



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朝歩き【�U】

　朝歩きの時間は大体1時間半から２時間の間で、
コースはその日によっていろいろ変えます。

今日はレギュラーのコースでした。

最後の〆として近くにある散歩道を２〜３周します。

１周９６０メートルです。






今日はタイムウオッチ持参でタイムを計りました。






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朝歩き

　今日は朝８時０５分から９時４５分まで歩きました。
　
以前にも書きましたが、

朝歩きは普段見えてないもの

が見えたりしますね。

今日は町内の案内地図に載っていた

当たり前の標語と

ちと面白い標語から・・・


　本当にポイ捨ては止めましょう、
　ゴルフする人にはそんな人間はいないでしょう。


フン害、煙害、ゴミ害などなくしましょう。

面白い標語は・・・


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《ストレス解消法》

現代のこの世知辛い,平成の時代に
ストレス無しで生きてる人はいないでしょう。

特に、会社でのストレスは,日に日に溜まり
週末には,ぐったりの仕事人がほとんどだと思います。

家庭にそのストレスを解除してくれる環境がある人は
まだ救われます。

結局自分でそのストレスに
立ち向かわないとだめなんでしょうね。

そして、そのストレス発散の手段を
自分で見つけないと欝状態になりかねない。

朝日新聞にその
ストレスについて、
分りやすく、的を射た記事がありました。

そのまま紹介します。
（ストレスを感じてる人は特に参考にして下さい）

又、私の友人の欝との格闘実話もご覧になって下さい。
　　http://akira2367.exblog.jp/　
【親父のＨＯＢＢＹ】shinobueakira

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